#강레오 #요리할레오 #레시피 #토마토살사소스 #스페인요리 #다이어트

야 너두 할 수 있어! 체지방만 –7kg, 다이어트 성공했자나~

구독자님들 푸석푸석한 다이어트 식단 질리시죠?

짜릿한 속세의 맛이 그리워 다이어트를 놔버린 적은 없었나요?

오늘 레오 셰프님이 소스에 굶주린 중생들을 구원할 거예요.

본인도 이거 곁들여 드시고 살 쫙 빼셨다는 게 팩트..

오늘은 일손이 부족해서 한 분 모셨습니다. 

거푸집 찍어낸 듯 똑같은 셰프님의 주니어 에이미가 함께해요~ (꺄악)

그 말인즉 10살도 만들 수 있는, 오늘도 넘나 쉬운 요리라는 뜻!

어려운 말로 토마토 살사! 쉬운 말로 토마토 김치! 

이건 소, 돼지, 닭, 쌀, 밀가루 할 거 없이 다 어울려요. 우리 같이 만들어요 (살 빼요)

다음 요리도 궁금하다면~? 

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#강레오 #요리할레오 #레시피 #연어스테이크 #가니시 #헤이즐넛버터

똥손인 내가 레스토랑 퀄리티 연어 스테이크를 이제 집에서 구워요...*-_-*

집에서 요리할 때 가장 기피하고 싶은 것은? 단연코 생선구이ㅠㅠ

한번 구울 때마다 냄새나고 연기나고~ 창문 열다가 생선 타고,,, 

다들 엄마한테 등짝스매싱 맞고 울 뻔한 적 있잖아요

하지만, 오늘부터는 그런 일 더는 없습니다.

그냥 가만~~~~~~~히 놔두기만 하세요. 레오 셰프님 몰래 뒤집지만 말아요...........

제작진이 인정한 가장 기막힌 사이드 메뉴 탄생! 

제주 당근과 오렌지 주스의 만남,, 상상이 안가죠? 근데 맛있었어,, 짜릿했고... 

궁금하면 요리할레오에서 얻어 갈레오

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#강레오 #요리할레오 #레시피 #로제 #주꾸미볶음 #닭갈비

오늘은 요리안할레오로 찾아뵙습니다~

레오 셰프가 요리가 거의 다 되어있다는 밀키트를 한 번 조리해봤습니다.

근데 이제 로제를 곁들여 볼까 해요

요즘은 모든 요리를 다 로제로 먹는 게 유행인가 봐요.

그런데 크리미한 로제 빛깔을 만드는 게 단순히 우유랑 생크림 뿐 만이 아니라는 사실은

알고 로제 드셨으면 합니다~ [요리할레오]가 로제 만드는 색다른 재료 알려드릴게요.

이거 반응 좋으면 상품으로 만들렵니다. 한 번만 따라해보세요~

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#강레오 #요리할레오 #레시피 #샐러드드레싱 #다이어트

샐러드 먹을 때 가장 중요한 것은? 바로 드레싱이죠~!

근데 다이어트할 때 가장 먼저 빼야할 것도 바로 드레싱입니다아....ㅠㅠ

시중에서 파는 드레싱들은 하나같이 짜고 달고 개성이 강해서

칼로리도 높고, 샐러드를 드레싱 맛으로만 알고 있는 분들이 많아요.

오늘부터 재료 맛을 살리면서도 한 몫 톡톡히 풍미를 올려줄 

건강한 프렌치 스타일 초간단 샐러드드레싱 레시피 알려드릴게요. 

(흔들어 섞기만 하면 끝입니다. 눈 크게 뜨고 보세요 금방 끝나요) 

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#강레오 #요리할레오 #레시피 #버섯볶음 #느타리버섯 #양송이버섯

고기 맛 나는 쫠깃쫠깃 끝내주는 버섯볶음, 이런 건 레오 솊도 첨 볶아봐요...

셰프님도 처음 보는 비주얼 압승 초대형 느타리버섯!

a.k.a. 농부 지인의 밭에서 줍줍해 오셨대오........

버섯은 앞으로 크게 키워야 합니다 약속~ → 왕 큰 만큼 왕 큰 영양분을 가지고 있거든요!

이 요리의 큰! 핵심은 ‘이것’이 없어야 감칠맛 쩔게 난다는 점....

불 조절 잘하세요! 만만하면 따라해보시구요.....

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#강레오 #요리할레오 #레시피 #닭가슴살스테이크 #크림스피나치 #헤이즐넛버터

원래 해주는 서비스였어...? 이제 자신 있게 마트에서 닭 발골해 달라고 합시다!! 

(안 해주면 셰프님이 ㅈ,,직접 간다앗)

요리 방법만 바꾸면 닭가슴살이 원래는 닭 중에 최고 부위로 친대요...

5분도 안 걸리는 282만 사용해서 만드는 두유 스피니치 가니시까지! 

궁금하다면? 요리할레오 따라해볼레오

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