#다이어트 #물 #살빠지는물

다이어트 할 땐 물을 잘 마셔야 

성공한다.

이미  알고 있으신가요?

그런데요 !

 물도 먹는 방법이 있습니다.  

물, 제대로 알고 마셔야 

살도 빠지고 건강도 챙길 수 있습니다!

여러분이 몰랐던 살 빠지는 물의 비밀!

영상을 통해 확인해보세요! 

▶골라서 보세요 

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00: 23 현대인은 만성 탈수 상태다? 

01:01  몸 속 물이 모자르면 빨리 늙는다? 

03:53  하루  먹는 물 적정량?

05:12  노란 소변을 조심하라?  

05:59  잘못 먹는 물이 건강 망친다?! 

08:07 건강 챙기고  살도 빠지는 물의 조건!

먹고 싶은 음식 겨우 참고

죽어라 운동해도 

살이 안 빠지는 이유! 

도대체 뭐가 문제일까요?

다이어트 성공하려면 이것부터 알아야 한다? 

바로 해독!! 

몸속 독소를 해결해야 살 빠진다! 

다이어트 성공하고 싶다면

꼭 알아야 할 해독주스의 비밀! 

영상을 통해 공개됩니다 

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00:57 다이어트 최대 적! 독소가 쌓이는 이유?!

05:21 한 달 16kg 감량의 비결! 해독주스?! 

07:50 해독주스 원조가 밝히는 진짜 해독주스 레시피 

09:41 해독주스의 진실 혹은 거짓

여름이 다가올수록 

더욱 커지는 다이어트 고민! 

지긋지긋한

요요 걱정을 덜어줄 꿀팁 대 방출! 

요요 없이

25kg 다이어트에 성공한 비밀과

의학박사 서재걸이 전하는 

요요 극복법 BEST 3  

영상을 통해 확인해보세요~

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00:52 25kg 감량한 다이어터 '양가' 등장 

02:11 인바디 대신 '눈바디'를 체크하라!

04:16 양가의 25KG 감량 노하우 

06:15 의학박사 서재걸의 요요 극복법 1) 다이어트 전에 해독 하라! 

07:50 의학박사 서재걸의 요요 극복법 2) 요리법을 바꿔라! 

08:39 의학박사 서재걸의 요요 극복법 3) 겨드랑이와 사타구니를 두드려라!

건강검진 결과 ‘정상’ 이 나왔다고 

안심 할 수 없다?

당신이 속고 있는 건강검진의 비밀!

영상에서 공개됩니다! 

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00:26 건강검진의 비밀! 

          정상이 나와도 정상이 아닐 수 있다? 

00:52 40대 이상이 꼭 챙겨야할 건강검진  항목! (고혈압, 고지혈증, 당뇨) 

01:02 건강검진표 콜레스테롤 제대로 이해하기 ! 

(총 콜레스테롤, HDL, LDL, 중성지방) 

03:11 검강검진표로 본 당뇨 위험도 

(공복혈당, 당화혈색소, 감마지티피) 

04:35 중년  건강검진 결과지  

      (과체중, 지방간, 고지혈증, 고혈압 있다면 꼭 보세요!) 

07:54 고지혈증 약 먹고 있다면 꼭 챙겨야 할 건강기능식품! 

08:51 혈액형에 따른 건강검진 TIP

PS. 감독님 지금은 살 빼고 건강해지셨다는 후문이...

▶ 재밌는 내용 골라서 보세요 

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00:22 체질에 맞는 다이어트 고르는 법

01:44 유행 다이어트 진실 혹은 거짓 

01:52 아이유 다이어트

02:51 HCG 다이어트 

03:27 저탄고지 다이어트 

06:25 약물 다이어트 

07:18 다이어트 하면 변비 오는 이유? 

08:15 생리 중 다이어트 황금기는?

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00:31 일주어터 다이어트 진단! 

01:51 일주일 다이어트, 35살 이후에 하면 안 되는 이유

04:45 똑똑하게 단식하는 법!  

05:16 스트레스 받으면 살 안 빠지는 이유  

06:30 요요 현상 오는 이유? 

07:33 요요 막는 팁 <허벅지를 키워라?> 

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00:47 콜라 건강하게 마시는 법 

01:38 피자, 치킨 살 안 찌게 먹는 법 

02:48 치킨 먹은 후 이것 꼭 먹어라?!! 

04:18 믹스커피 똑똑하게 마시는 법 

06:27 고지혈증 예방하는 비밀의 음식 

10인분도 거뜬! 

어마무시한 양 먹는 먹방 유튜버 쯔양

쯔양은 왜 그렇게 먹어도 살이 안 찔까요? 

쯔양의 위는 우리랑 다를까요? 

의학박사 서재걸의 아주 궁금한 '위' 이야기!

위와 관련된 숨겨진 진실을 모두 공개합니다! 

우리가 평소 가졌던 몸에 대한 사소한 궁금증!

건강 관련해 떠도는 진실 혹은 거짓!! 

의학박사 서재걸 원장이 20년 넘게 쌓아온 건강 노하우를 바탕으로 

알기 쉽고 재미있게 설명해드립니다~  

매주 구독자들을 찾아오는 

의학박사 서재걸의 건강 꿀팁 "아주 궁금한 몸 이야기"

알아야 습관이 바뀌고 

습관이 바뀌어야 우리 몸은 건강해질 수 있습니다!