#여름 #불면증 #열대야 #잠 #숙면 #꿀잠 

잠, 인생의 낭비라고 생각하시나요?

잠은 죽어서 자면 된다고요?

아닙니다! 

잠은 여러분의 건강에 가장 중요한 요소거든요!

잠을 잘 자야 오래 살고 살도 뺄 수 있습니다! 

여러분이 몰랐던 잠에 숨겨진 비밀!

영상을 통해 확인하세요~

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00:30 잠을 잘 자야 오래 산다

01:11 잠이 부족하면 뇌가 멈춘다 

01:54 나이 먹으면 시간이 빨리 흐르는 이유?

03:03 잠이 부족하면 살 찌고, 치매 위험 높아진다?

04:05 수명 늘리고 살 빠지는 수면법 3가지

#박휘순 #다이어트 #여름 #치매 #심근경색 #폭식 

17살 연하 신부와 신혼 생활 중인 

개그맨 박휘순에게 찾아온 청천벽력 같은 건강 적신호!!

”지금 당장 20kg 다이어트 해라?“ 

박휘순의 건강! 다이어트 없이 

이대로 방치했다간 심근경색, 치매 위험까지 높아질 수 있다고? 

과연 그에게 무슨 일이 일어난건지... 

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00:17 폭식과 살이 불러온 건강 적신호?

01:33 중년 건강 위협하는 이것!? 피가 끈적지고 있다? 

05:08 지방 낀 이것 방치하면 심장이 위험하다? 

06:17 콜레스테롤 약 먹는다면 ‘이것’ 꼭 함께 챙겨라! 

07:30 콜레스테롤의 두 얼굴! 좋은 콜레스테롤과 나쁜 콜레스테롤의 의미는?

09:10 좋은 콜레스테롤 높이고 살 빼는 방법

#커피다이어트 #다이어트 #산소치료 #회춘 #골프 #정력 #호날두 #르브론제임스 #올림픽 #축구 #야구 

세계적인 스포츠 스타들에게는 아주 특별한 비밀이 있다?

얼마 전 PGA 메이저 대회에서 

최고령 우승을 차지한 골프선수 필 미켈슨(51세)과

세계적인 축구 선수 호날두, 전설적인 농구선수 르브론 제임스가 

건강을 위해서 꼭 챙긴다는 비밀! 

"커피 다이어트와 산소 치료" 

과연 어떤 내용일지 영상을 통해 확인해보세요! 

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01:27 미국에서 유행 중인 커피 다이어트? 

02:12 커피 다이어트 레시피 

05:57 세계적인 스포츠 선수들의 비밀 ’산소치료‘

09:28 돈 아끼는 ’산소치료‘ 방법?

11:60 의학박사 서재걸의 젊어지는 비결!

#여름 #다이어트 #체지방 #뚱보균 #날씬균 #유산균 

살찌는 체질 VS 살 안찌는 체질의 비밀 ? 

물만 먹어도 살 찌는 사람도 있고, 

아무리 먹어도 살이 안 찐다는 사람도 있죠. 

왜 같이 먹었는데 

누군 살 찌고 누군 살이 안 찔까요?

그 비밀을 알려 드립니다. 

뜨거운 여름, 다이어트 고민 중이라면

꼭 알아야할 특급 비법!

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00:23 살 찌는 체질 VS 살 안찌는 체질

00:59 살찌는 체질  "뚱보균" 때문이다? 

02:42  "날씬균"이 있어야 살  빠진다? 

04:00  날씬균 늘리는 비밀?  

06:00  붓기를 빼야 살이 빠진다?

#다이어트 #물 #살빠지는물

다이어트 할 땐 물을 잘 마셔야 

성공한다.

이미  알고 있으신가요?

그런데요 !

 물도 먹는 방법이 있습니다.  

물, 제대로 알고 마셔야 

살도 빠지고 건강도 챙길 수 있습니다!

여러분이 몰랐던 살 빠지는 물의 비밀!

영상을 통해 확인해보세요! 

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00: 23 현대인은 만성 탈수 상태다? 

01:01  몸 속 물이 모자르면 빨리 늙는다? 

03:53  하루  먹는 물 적정량?

05:12  노란 소변을 조심하라?  

05:59  잘못 먹는 물이 건강 망친다?! 

08:07 건강 챙기고  살도 빠지는 물의 조건!

먹고 싶은 음식 겨우 참고

죽어라 운동해도 

살이 안 빠지는 이유! 

도대체 뭐가 문제일까요?

다이어트 성공하려면 이것부터 알아야 한다? 

바로 해독!! 

몸속 독소를 해결해야 살 빠진다! 

다이어트 성공하고 싶다면

꼭 알아야 할 해독주스의 비밀! 

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00:57 다이어트 최대 적! 독소가 쌓이는 이유?!

05:21 한 달 16kg 감량의 비결! 해독주스?! 

07:50 해독주스 원조가 밝히는 진짜 해독주스 레시피 

09:41 해독주스의 진실 혹은 거짓

여름이 다가올수록 

더욱 커지는 다이어트 고민! 

지긋지긋한

요요 걱정을 덜어줄 꿀팁 대 방출! 

요요 없이

25kg 다이어트에 성공한 비밀과

의학박사 서재걸이 전하는 

요요 극복법 BEST 3  

영상을 통해 확인해보세요~

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00:52 25kg 감량한 다이어터 '양가' 등장 

02:11 인바디 대신 '눈바디'를 체크하라!

04:16 양가의 25KG 감량 노하우 

06:15 의학박사 서재걸의 요요 극복법 1) 다이어트 전에 해독 하라! 

07:50 의학박사 서재걸의 요요 극복법 2) 요리법을 바꿔라! 

08:39 의학박사 서재걸의 요요 극복법 3) 겨드랑이와 사타구니를 두드려라!

건강검진 결과 ‘정상’ 이 나왔다고 

안심 할 수 없다?

당신이 속고 있는 건강검진의 비밀!

영상에서 공개됩니다! 

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00:26 건강검진의 비밀! 

          정상이 나와도 정상이 아닐 수 있다? 

00:52 40대 이상이 꼭 챙겨야할 건강검진  항목! (고혈압, 고지혈증, 당뇨) 

01:02 건강검진표 콜레스테롤 제대로 이해하기 ! 

(총 콜레스테롤, HDL, LDL, 중성지방) 

03:11 검강검진표로 본 당뇨 위험도 

(공복혈당, 당화혈색소, 감마지티피) 

04:35 중년  건강검진 결과지  

      (과체중, 지방간, 고지혈증, 고혈압 있다면 꼭 보세요!) 

07:54 고지혈증 약 먹고 있다면 꼭 챙겨야 할 건강기능식품! 

08:51 혈액형에 따른 건강검진 TIP

PS. 감독님 지금은 살 빼고 건강해지셨다는 후문이...

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00:22 체질에 맞는 다이어트 고르는 법

01:44 유행 다이어트 진실 혹은 거짓 

01:52 아이유 다이어트

02:51 HCG 다이어트 

03:27 저탄고지 다이어트 

06:25 약물 다이어트 

07:18 다이어트 하면 변비 오는 이유? 

08:15 생리 중 다이어트 황금기는?

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00:31 일주어터 다이어트 진단! 

01:51 일주일 다이어트, 35살 이후에 하면 안 되는 이유

04:45 똑똑하게 단식하는 법!  

05:16 스트레스 받으면 살 안 빠지는 이유  

06:30 요요 현상 오는 이유? 

07:33 요요 막는 팁 <허벅지를 키워라?>